Видео с ютуба Sleep Without Waking

How to Stop Waking Up in the Middle of the Night- 6 Ways to Beat Insomnia Without Medication

Stop Waking Up at 3AM - Huberman's Tricks for Longer Sleep

Как быстро заснуть посреди ночи

Doctor Explains How To Wake Up Refreshed!

A Simple Solution for Quickly Returning to Sleep at Night

Try This and Fall Asleep Super Fast! Dr. Mandell

Спите лучше сегодня ночью!! Просыпайтесь без боли в шее! 🤯😴 #боль #сон #больвшее

если вы просыпаетесь уставшим

What to do if patient wakes up in surg..

How to Sleep Through the Night & Wake Up Refreshed | No More 3AM Wakeups

Сонливость днём, но не ночью! Эксперт по сну отвечает на ваши вопросы.

Просыпаетесь в 3 часа ночи и не можете заснуть?

Fix Your Insomnia the Easy Way! Dr. Mandell

6 Tips for Better Sleep With NO Sleep Training | Wake Windows, Short Naps, Sleep Schedules!

3 быстрых совета — чего НЕ следует делать, если вы просыпаетесь посреди ночи (чтобы лучше спать)

Doctor Explains Being Difficult to Wake Up

My ULTIMATE Senior Guide to Stop Waking Up at Night

Doctor Explains Why You DON’T Need 8 Hours Sleep!

How To Survive A Day On No Sleep

Why Is Waking Up So Hard?